今月のテーマは「秋葵」と「生姜」。
「秋葵」と書いて”オクラ”と読むんですね・・・初めて知りました。
夏が旬のオクラの選ぶポイントや栄養素、しょうがの”生”と”乾燥”の違いなど、
暑い夏に負けない！夏野菜の食べ方を教えて頂きました。
Canacoさん、ご参加頂いた皆さん、ありがとうございました♪
