10/19・10/26(火)、野菜ソムリエのCanacoさんを講師の迎え、「菜食健美cafe」を開催しました。

今月は「柿」と「蓮根」。菜食健美cafeも三年目を迎え、最近では野菜のみならず、果物の”魔法”についても

お話しして下さるCanacoさん。Canacoさん手書きのレシピを拝見しても、栄養が豊富なのが分かります。

旬の野菜や果物を上手に取り入れて、これからの季節を楽しく乗り切りたいですね♪

ご参加頂いた皆さん、ありがとうございました。